出去玩拉肚子該吃止瀉藥嗎?

        OH~YA!暑假終於到了，每個人幾乎都卯足全力出外旅遊，"旅行"可以說是現代人不可或缺的活動之一，但出門旅遊若遇到肚子痛、腹瀉等問題就很掃興了。一般來說，一天之內出現3次以上未成形的排便且伴隨倦怠、厭食、噁心、腹部絞痛等其中一種症狀，在醫學上稱"旅行者腹瀉"，俗語稱"水土不服啦!"
        旅行者腹瀉大多經由食物或水傳染，尤其在衛生條件不佳的國家較易發生。原則上一般人只要適時補充水分與電解質便會自我緩解，市面上都有賣電解質包或發泡錠，建議可多帶些，若一時找不到可用運動飲料或鹽水加糖替代，飲食先不要吃固態難消化食物，讓腸胃暫時休息；若發生急性腹瀉(一天拉5~6以上)，可服用症狀治療藥物，高克痢(Pecolin)能吸附水分、毒素和細菌，並使糞便成形，鉍(bismuth)有收斂作用可減少腸胃蠕動，但並不建議服用抗生素或強效止瀉劑，可能會讓症狀更加嚴重或延誤病情，須注意的是，當有血便、發燒或持續嘔吐的情形時，建議馬上看醫師以檢查腹瀉原因。
        致於預防之道無它，注意衛生習慣而 已，尤其到高危險區旅遊時，除了飲用水及食物外，一定要勤洗手，若能自備餐具更好，不僅衛生又環保，如此大家出去旅遊能玩得盡興，也玩得健康!