「藥」注意！慢性病人過年保健小叮嚀

亞東醫院藥劑部 彭孟云藥師

今年的春節假期一口氣連放九天，相信大家一定都迫不及待，但是，可不要被度假好心情和過年的喜慶氣氛給沖昏頭，尤其是患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的朋友，以下幾件事情，要特別提醒您：

第一、長期用藥量備齊

首先，留意一下自己手邊的藥物夠用嗎？尤其是有出門旅遊規劃的慢性病人

，出發前請務必確認自己的藥量是否足夠，以免開開心心出門，玩到一半卻發現藥品不夠，還得到處找藥局調劑連續處方。健保局目前已開放慢性病連續處方箋可於藥品用完的前十天回領，所以請大家要趕快趁著過年前完成領藥，準備好充足的藥量，就可以安心出門旅遊。

第二、緊急狀況要小心

越冷才越有過節的氣氛，但天氣一冷，血管收縮，血壓就會變高，中風、心肌梗塞等心血管疾病的發生機率也就跟著提高，提醒高血壓患者，要特別注意自己的血壓。如備有「耐絞寧錠」的心血管疾病患者，記得隨身攜帶以應付心絞痛緊急發作時使用；氣喘患者也要備妥急性氣喘時使用的短效支氣管擴張劑，同時注意保暖，盡量別熬夜。

第三、少糖少油少鹽份

過年期間，親朋好友相聚難免話話家常，嗑嗑堅果瓜子、肉乾、年糕，配點小酒，再來些精緻小點，夫復何求？但慢性病人小心不知不覺中把一堆「違禁品」吃下肚！高血脂症患者除盡量避免油炸、內臟等高膽固醇食品外，像堅果、肉乾等加工肉品，內含豐富油脂的食物也應適量吃就好；高血壓患者最好避開臘肉、香腸等鈉含量驚人的醃製食品，另外糖尿病患者吃太多年糕與小點心可是會讓血糖飆高的！當然，美食當前，不吃也未免太不人道，但請配合定時定量，少糖少油少鹽分，年節食物適量就好，這樣才能確保過個平安年。

第四、過年用藥不打烊

最後，也是最重要的，服藥的習慣可不要跟著放年假囉！要按照醫師、藥師指示乖乖服藥，不要一個太開心，該吃藥的時間到了，卻把吃藥這件事拋到腦後，慢性病顧名思義就是需要配合醫囑，按時用藥，長期監測治療，千萬不要在過年時間鬆懈了！

以上的保健小叮嚀提供給大家，希望大家都可以過一個健康、快樂的年假！