我最近體溫都比較低，生理期都比較短，請問是不是更年期到了 ??

 

更年期平均會經歷四年，一直到最後一次經期結束為止。這段時間會有一連串生理變化，包含不規則的月經週期(從25-35天延長至40-50天)、荷爾蒙的波動、熱潮紅、睡眠障礙、情緒變化、陰道萎縮。此時，會開始產生脂肪的變化與骨質流失，這些長久下來對女性的健康是有影響的。

其實在更年期開始之前，約莫40幾歲時，女性體內的賀爾蒙就已經開始在變化，月經週期的前期，也就是排卵前的濾泡期(卵子成熟期)，會變短。到了平均47歲時，更年期開始，此時經血量可能會變少(不一定)。

都說可能會熱潮紅了，怎麼體溫會變低呢?讓我們看下去:

我家小朋友發燒了該怎麼辦阿？

小朋友發燒了，家長們通常都會很著急，很怕持續燒不退，也怕把腦子給燒壞了，其實家長面對幼兒發燒的正確態度是，要先釐清寶寶是否是真的發燒，還是因為剛剛活動後，或是洗完澡後體溫過高了點，其實在一天之中，寶寶的正常體溫介於36~37.8之間，重點是我們要觀察小寶寶的身體狀況，遠比量體溫來的重要些，就像有些小寶寶即使發燒了，但是活動力還是很旺盛，或是精神也很不錯，一點也不像生病的樣子，其實這時候，家長們就不要太心急，只是持續觀察，並適當的給予退燒藥或是物理性的退燒處理即可，而如果小寶寶有食慾

Q:寶貝氣喘喘不停要怎麼辦？一定要用類固醇嗎？

最近天氣不穩定，寒流加上綿綿細雨下不停，氣喘發作就醫的小朋友變多了。許多爸爸媽媽碰到小朋友氣喘都有些惶恐，個人在病房訪視時也很多家長擔心小寶貝是不是需要終身使用氣喘藥品；其實造成小朋友氣喘的原因很多，最大宗是因為過敏，也有可能是因為感冒、肺炎所引起的呼吸不順或者是運動誘發的氣喘，只要與醫師密切配合，確認小朋友氣喘的致病因子，避免誘因，及適當的使用藥品，氣喘兒大部分都是可以控制良好和一般小朋友一樣活潑的！

氣喘控制的藥品，基本上可以分為保養和急救兩個大類，大多會以吸入劑型為主，醫師可能會處方兩隻吸入器，一隻保養用，一隻急救用。

新聞藥筆記-長輩吃藥，咿~~~~愛注意!

        一位80歲的老太太過去有高血壓及糖尿病的病史，近日抱怨肚子一直悶悶的、怪怪的，有種說不出的不舒服感覺，經抽血檢查及X光片都正常，最後醫師以胃鏡檢查才發現，原來老太太竟把高血壓藥連同有包裝的胃藥一同吃下，卡在黏膜導致發炎。

新聞資料來源：華人健康網

[小編筆記簿]

    「家有一老，如有一寶」隨著年紀增長，銀髮族的用藥品項、次數跟種類比起年輕人複 
 雜，在藥局也常聽到老人家訴說著吃藥的心情是「吃藥比吃飯還多」，加上老年人的記憶力
 不如年輕人，用藥錯誤的案例時有所聞，常見於老年人的服藥錯誤包括：看錯藥袋上的用藥
 指示、吃藥過量或忘記吃藥、藥物存放地點錯誤、自行任意調整服藥方式等，提醒您，請多
 注意家中老年人的服藥狀況，定期協助整理老人家的藥品，瞭解目前正在吃的藥品用途、用
 法與用量，安排時間陪同老人家回診就醫，領藥時諮詢藥師了解藥物的使用方式及注意事項

 ，可降低老人家吃錯藥、用錯藥的風險，增進用藥安全。

新聞藥筆記-用藥有五不，顧腎又保身!

        

        常常自行買中藥，或是到藥局買止痛藥服用的民眾可要當心亂服藥引起腎衰

竭！醫師表示，常見的藥物引起腎衰竭的常見原因，多數為止痛藥或是抗生素所引

發，而中藥當中的含馬兜鈴酸或鉛、汞等重金屬，皆具腎毒性。因此醫師呼籲，別

亂用藥，生病時應經醫師開立處方後，才能使用藥物。

新聞來源: 優活健康網

[小編筆記簿]

        根據美國(USRDS)及台灣腎臟醫學會的統計資料，台灣慢性腎臟病盛行率冠於全球，  

每年增加約七千人次尿毒症患者，但是知道自己有腎臟病的不到5%，許多患者往往到了

要洗腎的地步，才知道自己得了腎臟病，想防治卻為時已晚。

                攝取過多鹽分、蛋白質食物，容易增加腎臟負擔，而不當的藥物使用，也是腎臟病

        找上身的原因之一，許多人會聽收音機、看電視、網路的宣傳廣告，相信廣告中標榜包

        治百病、一服見效的話術，聽從找名人掛保證，講藥多神奇多有效的手法，在夜市、路 

        邊攤、遊覽車等地方買藥，或是在親朋好友推薦下使用藥物，其實每個人體質不同，自

        己吃了有效不一定適合別人，而且在非藥品販售的合法通路購買藥品，很有可能會買到

        來路不明的假藥，吃了反而傷身體。

                所以吃藥的時候，記得要有「不聽別人推薦的藥，不信神奇療效的藥，不買誇大

      不實的藥，不吃來路不明的藥，不推薦自己的藥給別人！」的五不觀念，才能顧腎又

        保身!

〝阿邱〞〝阿邱〞不要來！

秋天悄悄地到來，是否也感覺日夜溫差越來越大呢？過敏性鼻炎患者也增加不少，這些患者主要有三大症狀—揉眼睛、揉鼻子及清喉嚨，造成平時注意力不集中，每天還被反覆性流鼻水或是鼻黏膜腫脹所苦，控制不好時甚至會導致鼻竇炎，然而最好的預防方法就是戴口罩來預防過敏原的刺激，但是口罩需要每八小時更換一次，來避免因變濕或是噴到口沫而減少防禦性；此外，睡眠不足也容易增加過敏情況，所以盡量規律作息減少熬夜並且注意睡眠品質，每天至少需要睡足七個小時以上來減少過敏性鼻炎的機會。

    過敏性鼻炎發作時，通常口服抗組織胺藥來緩解症狀，第一代抗組織胺藥包括Chlorpheniramine(CTM)、Cyproheptadine、Hydroxyzines能有效減緩流鼻水、打噴嚏及搔癢等症狀，但可能會出現嗜睡、嘴乾及鎮靜等副作用，所以在服用此類藥品時，建議不要長途開車或從事高專注力的事情；相較之下，第二代抗組織胺藥中Levocetirizine、Loratadine、Fexofenadine這些藥品嗜睡副作用較低，病人接受度相對較高，不過在服用哪一類抗組織胺藥切記忌酒，因為容易增加中樞神經抑制而發生副作用的機會，但單獨使用抗組織胺藥並不能緩解鼻黏膜腫脹，因此需要使用解鼻充血劑(例如：Pseudoephedrine)來當作輔助治療，減緩鼻塞的症狀，嚴重時則會使用抗生素來治療；也會使用一些類固醇鼻噴劑來減緩發炎反應，例如：艾敏釋鼻用噴液懸浮劑 (Avamys；適用兩歲以上)與內舒拿水溶性鼻用噴液劑(Nasonex；適用三歲以上)，並無全身性作用也不會影響兒童生長。

    因為日夜溫差大而導致過敏性鼻炎發生率在台灣越來越高，這類過敏患者平日需注意穿著避免感冒外，也盡量不要長期接觸過敏原與冷空氣，反而要多多運動與喝熱開水，用來改善過敏體質，如此便能遠離好朋友「過敏性鼻炎」的目的。

最近醫師給我口服Terbinafine治療香港腳，服用時有需注意事項嗎？

台灣氣候潮濕多變，尤其到了夏天雙腳穿著ㄧ雙襪子，在加上密不通風的皮鞋，更是黴菌滋生的溫床，因此國人普遍容易得香港腳。香港腳又稱為足癬，是腳部遭到黴菌感染所引起，其實只要雙腳常保持乾燥是可以解決的，但對ㄧ般長時間需坐辦公室的人來說卻是不容易，因此醫師有時會以藥物來治療，而醫師會根據你的病情及狀況，來選擇不同的藥物治療方式。

口服的Terbinafine衛生署核可的適應症，主要是用來治療「甲癬、髮癬，嚴重且廣泛且經局部治療無效的皮膚黴菌感染」，由於是治療比較嚴重的感染，提醒大家必須經由醫師處方使用，千萬不要私自購買服用。服用時常見的副作用包括腹瀉、噁心和嘔吐、胃痛、味覺改變或味覺喪失等，當然會因人而異不見得每個人都會發生，此外連續服用超過6星期時，也必須監測肝功能。雖然它的懷孕用藥安全分級為B級，可是它會分泌於乳汁中，因此服用藥物期間不建議哺乳。

最後提醒治療期間也許症狀已經改善，但也不可自行停藥，必須繼續按時服用完成整個療程，否則這個病很容易又再度復發。